Le mouvement a toujours fait partie de ma vie.
Je suis Laure, coach sportive diplômée d'un BPJEPS, certifiée en Pilates Mat, Pilates Reformer et Pilates Femmes Enceintes.
J'ai créé LorElla Flow avec une conviction qui s'est renforcée au fil des années :
Prendre soin de son corps et préserver sa force sont essentiels pour bien vivre aujourd'hui, mais surtout pour bien vieillir demain.
Ma vision du sport ne se résume pas à une recherche de performance ou d'esthétique. Ce qui m'intéresse avant tout, c'est ce que notre corps nous permet de faire : bouger librement, porter, courir, voyager, travailler, jouer avec ses enfants, conserver son équilibre, sa mobilité et son autonomie au fil des années.
Mon approche
J’ai plusieurs casquettes, comme beaucoup de femmes.
Le coaching sportif n'est qu'une des facettes de ma vie professionnelle. J’accompagne également les entreprises autour de l’analyse de la performance financière et RSE. Je suis aussi maman d’une petite fille …
Cette double vie professionnelle, associée à la maternité, influence beaucoup ma manière d'envisager le sport.
Je connais les journées bien remplies, les responsabilités professionnelles, l'organisation familiale et cette tendance que nous pouvons avoir, en tant que femmes, à faire passer notre propre bien-être après tout le reste.
Je sais aussi qu'il n'est pas toujours réaliste de construire sa vie autour du sport.
Mon objectif est exactement l'inverse : trouver la façon d'intégrer le mouvement dans votre vie.
Une pratique efficace, régulière et suffisamment adaptable pour trouver sa place dans votre quotidien.