Bouger aujourd'hui pour mieux vivre demain.

Femme faisant une pose de yoga en position inversée près d'une piscine en plein air, avec des chaises longues et des arbres en arrière-plan.

Une approche complète pour construire un corps fort, mobile et durable.

Faire du sport, ce n'est pas seulement chercher à être en forme aujourd'hui.

C'est aussi entretenir sa force, sa mobilité, son équilibre et ses capacités physiques pour conserver un corps fort et fonctionnel au fil des années.

C'est pourquoi mes séances ne reposent pas sur une seule discipline.

Une femme effectuant un squat avec un bâton dans une salle de sport

PILATES MAT & REFORMER Renforcement profond • Contrôle • Stabilité RENFORCEMENT Force • Tonus • Capacités physiques MOBILITÉ Amplitude • Contrôle • Liberté de mouvement POSTURE Équilibre • Mouvement • Prévention REMISE EN FORME‍ ‍

Cardio • Energie • Bien-être

RECUPERATION

Compression • Récupération musculaire

Choisissez votre formule

Tapis de yoga, haltères, ballon, et corde à sauter sur un sol en bois dans une pièce lumineuse.

Solo

100 % personnalisé

Une séance entièrement consacrée à vous.

Le contenu évolue en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de vos progrès.

À la séance — 60 €

Carnet 5 séances — 275 €
55 € / séance - Valable 3 mois

Carnet 10 séances — 520 €
52 € / séance - Valable 6 mois

Bottes de compression / 30 min — 30 €

ABONNEMENTS

1 séance / semaine
200 € / mois

soit 50€ / séance

2 séances / semaine
360 € / mois

soit 45€ / séance

Engagement minimum : 6 mois

Deux tapis de yoga avec des haltères, un ballon de fitness, un cerceau de yoga, une balle de pilates et un bandeau de résistance dans une pièce lumineuse avec des plantes et une étagère.

Duo

Progressez à deux

En couple, entre amis ou en famille, partagez votre séance tout en conservant un véritable accompagnement.

À la séance — 30 € / personne

Carnet 5 séances — 140 €/ personne
28 € / séance - Valable 3 mois

Carnet 10 séances — 260 € /personne
26 € / séance - Valable 6 mois

ABONNEMENTS

1 séance / semaine
100 € / personne / mois

soit 25€/ personne / séance

2 séances / semaine
180 € / personne / mois

soit 22,5€/ personne / séance

Engagement minimum : 6 mois

Quatre tapis de yoga alignés avec des balles, des haltères et des cercles de fitness placés dessus, dans une salle lumineuse avec une grande plante en pot, une étagère avec des livres et des vases.

Small Group

L'énergie du groupe, l'attention du coaching

Des groupes volontairement limités à 3 ou 4 personnes pour conserver une vraie qualité d'accompagnement.

Une formule idéale pour pratiquer régulièrement, profiter de la motivation du groupe et bénéficier d'un tarif accessible.

ABONNEMENTS

1 séance / semaine
75 € / personne / mois
soit 18,75 € / séance

(environ 4 séances/mensuelle)

2 séances / semaine
140 € / personne/ mois
soit 17,50 € / séance

(environ 8 séances mensuelle)

Engagement minimum : 6 mois

À vous de choisir votre environnement.

EN STUDIO

Retrouvez-moi dans un espace dédié au mouvement avec le matériel nécessaire pour varier les séances : Pilates, Reformer, renforcement, mobilité et condition physique.

À DOMICILE

Je me déplace pour vous permettre de pratiquer directement chez vous.

Un format particulièrement adapté si vous recherchez confort, flexibilité et accompagnement individuel.

Quelle formule est faite pour vous ?

Vous hésitez entre Solo, Duo ou Small Group ?

Échangeons quelques minutes sur vos objectifs, votre niveau et vos disponibilités afin de trouver la formule qui vous correspond.

Laissez moi vos coordonnées et je vous recontacte :

Femme en position de yoga en équilibre sur un pied, tenant l'autre jambe pliée avec une main, sans chaussures, en extérieur face à un mur végétal.
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